ई-सिगरेट की तुलना में सिगरेट में निकोटीन की मात्रा कितनी होती है?

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और सिगरेट के विकल्प तलाश रहे हैं, तो आप ई-सिगरेट का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप यह लेख इसलिए पढ़ रहे हों क्योंकि आप सिगरेट और ई-सिगरेट में निकोटीन की मात्रा के बारे में जानने को उत्सुक हैं। आपके पास ई-सिगरेट के कितने कश होने की संभावना है, जैसे ई-सिगरेट के कितने कश एक सिगरेट के बराबर हैं, या प्रति दिन ई-सिगरेट के कितने कश सामान्य माने जाते हैं? हम इन सबका और इससे भी अधिक का परिचय नीचे देंगे।
निकोटीन क्या है?
निकोटीन तम्बाकू में पाया जाने वाला एक यौगिक है। वास्तव में, यह इस पौधे में पाया जाने वाला मुख्य घटक है और कई तंबाकू उत्पादों में मौजूद है, जिनमें शामिल हैं:
सिगरेट
धुंआ रहित तंबाकू
सिगार
हुक्का तम्बाकू
अधिकांश ई-सिगरेट और ई-सिगरेट
इस उत्तेजक का प्रभाव आपके मस्तिष्क पर देखा जा सकता है, जो बताता है कि धूम्रपान छोड़ना मुश्किल क्यों है। इस लेख में, हम सिगरेट में निकोटीन सामग्री, ई-सिगरेट जूस में निकोटीन सामग्री, रसायनों के प्रभाव और कुछ सामान्य मुद्दों से परिचित कराएंगे।
सिगरेट में निकोटिन
सिगरेट में निकोटीन की मात्रा सिगरेट के ब्रांड के आधार पर भिन्न होती है। निचले सिरे में, एक सिगरेट में लगभग 6 मिलीग्राम निकोटीन हो सकता है, जबकि ऊपरी सिरे में, यह 28 मिलीग्राम तक पहुंच सकता है। हालाँकि, अधिकांश सिगरेटों में प्रति सिगरेट औसतन लगभग 10 से 12 मिलीग्राम निकोटीन होता है।
सारा निकोटीन साँस के जरिये नहीं लिया जाता, कुछ निकोटीन सिगरेट जलाने के दौरान निकलता है। एक धूम्रपान करने वाला पूरी सिगरेट में औसतन लगभग 1.1 से 1.8 मिलीग्राम निकोटीन लेता है, जबकि 20 सिगरेट के एक पैकेट में लगभग 22 से 36 मिलीग्राम निकोटीन होता है।
आप जानना चाहेंगे कि एक सिगरेट में कितने कश होते हैं। इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है क्योंकि यह इस पर निर्भर करता है:
धूम्रपान करने वाले कितनी बार धूम्रपान करते हैं
उन्होंने कितना धुआं पीया
कशों के बीच सिगरेट कितनी देर तक जलती है?
ई-सिगरेट में निकोटिन
ई-सिगरेट जूस में निकोटीन की मात्रा अलग-अलग ब्रांडों में भिन्न होती है। कुछ ई-सिगरेट निकोटीन मुक्त कार्ट्रिज या प्रति मिलीलीटर 50 मिलीग्राम तक निकोटीन नमक वाले कार्ट्रिज पेश करते हैं। नियमित धूम्रपान करने वाले जो निकोटीन के सेवन की तुलना सिगरेट के स्तर से करने का प्रयास करते हैं, वे ई-सिगरेट निकोटीन के 3 से 15 मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर के स्तर को पसंद करते हैं। उच्च दैनिक सहनशीलता वाले धूम्रपान करने वाले 24 मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर तक की निकोटीन सामग्री वाले ई-तरल को पसंद करते हैं।
ई-सिगरेट जूस में निकोटीन सामग्री में महत्वपूर्ण भिन्नता के कारण, कई लोग जानना चाहते हैं कि ई-सिगरेट एक सिगरेट की निकोटीन सामग्री के बराबर है। मौजूदा ई-सिगरेट में विविध निकोटीन सामग्री को ध्यान में रखते हुए, इसका उत्तर देना एक कठिन प्रश्न है। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कृपया निम्नलिखित पर विचार करें:
वर्तमान में उपयोग में आने वाले इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट उपकरण
कश का आकार लिया गया
उनके धूम्रपान की आवृत्ति
एक सामान्य बेंचमार्क यह है कि एक मिलीलीटर ई-तरल आम तौर पर लगभग 100 घूंट पी सकता है। इसका मतलब है कि एक मिलीलीटर ई-तरल लगभग सिगरेट के पांच पैक के बराबर है।
धूम्रपान के माध्यम से साँस के माध्यम से जाने की तुलना में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के माध्यम से साँस लेने पर रासायनिक रिलीज के प्रभाव अधिक प्रभावी होते हैं। यह सब ओमिक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के लिए विशेष रूप से सच है। सब ओमिक उपकरण गाढ़ा वाष्प उत्पन्न करेगा, जो इसे एक बड़े बादल की तरह उत्सर्जित करेगा।
निकोटीन के प्रभाव क्या हैं?
इस उत्तेजक के प्रभाव को समझने के लिए, आपको पहले न्यूरोट्रांसमीटर को समझना होगा। मस्तिष्क में अरबों न्यूरॉन्स हमेशा सक्रिय रहते हैं, जो सूचनाओं को संसाधित करने और शरीर के अन्य भागों तक भेजने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
निकोटीन, जब मानव शरीर द्वारा अवशोषित होता है, तो एसिटाइलकोलाइन की नकल करता है।
इससे मस्तिष्क में सिग्नल गतिविधि बढ़ जाएगी, जिससे आप धूम्रपान के बाद अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे। अंततः, मस्तिष्क में न्यूरॉन्स प्राकृतिक एसिटाइलकोलाइन रिसेप्टर्स का सेवन करके बढ़ी हुई गतिविधि की भरपाई करते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप धूम्रपान कम करते हैं, तो आपके निकोटीन का स्तर कम हो जाएगा, और आपका शरीर खुद को धूम्रपान करने के लिए अधिक उत्सुक पाएगा क्योंकि मस्तिष्क स्वयं एसिटाइलकोलाइन के समान स्तर का उत्पादन नहीं कर सकता है। यह डोपामाइन की भी नकल करता है, जिसे मस्तिष्क में "अच्छा महसूस कराने वाला" रसायन के रूप में जाना जाता है।
कई मायनों में, निकोटीन आपके मस्तिष्क के रासायनिक कार्य को बदल सकता है, जिससे इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है क्योंकि इससे आपको अधिक पदार्थों की इच्छा होती है।
धूम्रपान के दौरान ई-सिगरेट का सेवन और निकोटीन का स्तर
संक्षेप में, ई-सिगरेट द्वारा सेवन की जाने वाली निकोटीन की मात्रा बहुत भिन्न होती है, इस हद तक कि ई-सिगरेट द्वारा जारी निकोटीन की मात्रा धूम्रपान के समान या कम हो सकती है। हालाँकि, बड़े ई-सिगरेट मॉड्यूल वाले ई-सिगरेट उपयोगकर्ता उच्च निकोटीन सामग्री के साथ ई-तरल को पूरक करना चुन सकते हैं, जो धूम्रपान से अधिक हो सकता है।
सिगरेट और ई-सिगरेट के सभी ब्रांडों और शैलियों की निकोटीन सामग्री अलग-अलग होती है। यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो आपको ई-सिगरेट पर विचार करने से पहले मान्य तरीकों और उपचारों का उपयोग करना चाहिए। हालाँकि ब्रिटेन के सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों का कहना है कि ई-सिगरेट का नुकसान धूम्रपान की तुलना में कम से कम 95% कम है, फिर भी ई-सिगरेट के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अभी भी स्पष्ट नहीं हैं।
हम ई-सिगरेट कहेंगे, और आप अपने निकोटीन सेवन को सीमित करने के लिए कम निकोटीन विकल्प चुन सकते हैं। जो लोग धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं उनके लिए यह फायदेमंद है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट सिगरेट के कितने कश धूम्रपान के बराबर है?
फिलहाल यह स्पष्ट नहीं है कि कितने कश एक सिगरेट की मात्रा के बराबर होते हैं। यह एटमाइज़र और स्याही कारतूस की सेटिंग्स पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, उच्च वाट क्षमता वाले उप ओमिक उपकरण उच्च स्तर का वाष्पीकरण उत्पन्न करेंगे और ई-तरल को तेजी से जलाएंगे। यह आपके द्वारा धूम्रपान करने के आदी सिगरेट ब्रांड की तुलना में आपके द्वारा चुने गए विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक तरल में निकोटीन सामग्री पर भी निर्भर करता है।
एक सिगरेट में कितने कश होते हैं?
इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। सिगरेट पीने की मात्रा धूम्रपान करने वाले के सिगरेट पीने के तरीके, धूम्रपान की मात्रा और प्रत्येक धूम्रपान सत्र के बीच बिताए गए समय पर निर्भर करती है। धूम्रपान करने वाले औसतन 8 से 14 कश लेकर धूम्रपान समाप्त कर सकते हैं।
प्रति दिन ई-सिगरेट के कितने कश सामान्य माने जाते हैं?
इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट उपयोगकर्ता प्रतिदिन बड़ी मात्रा में इसका सेवन करते हैं। अधिकांश लोग प्रति दिन औसतन 140-300 साँसें लेने की रिपोर्ट करते हैं। यह निकोटीन की मात्रा और उनकी पिछली धूम्रपान की आदतों पर निर्भर करता है।
ई-सिगरेट में मुख्य निकोटीन सामग्री क्या है?
मानक ई-सिगरेट सांद्रता की कई खुराकें हैं। वाणिज्यिक ई-तरल की निकोटीन सामग्री 0 मिलीग्राम, 6 मिलीग्राम, 12 मिलीग्राम और 18 मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर है। यह उपयोगकर्ताओं को 24 से 36 मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर तक की उच्च निकोटीन सामग्री वाले कार्ट्रिज के साथ उच्च सहनशीलता स्तर भी प्रदान कर सकता है।
तम्बाकू तेल में निकोटीन की मात्रा कितनी होती है?
ई-सिगरेट जूस में निकोटीन की मात्रा ई-सिगरेट तरल के मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर में मापी गई निकोटीन सामग्री के बराबर होती है। ये स्तर मॉडल और कार्ट्रिज के आधार पर अलग-अलग होते हैं, और समय के साथ निकोटीन का सेवन कम करने में मदद के लिए इन्हें संशोधित किया जा सकता है।
कौन सा विश्वसनीय विकल्प है?
यूके के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग ने उल्लेख किया कि ई-सिगरेट धूम्रपान का कम हानिकारक विकल्प है। सिगरेट के धुएं में कई रसायन और दर्जनों कार्सिनोजेन होते हैं जो इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में मौजूद नहीं होते हैं। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट भी धूम्रपान की तुलना में काफी सस्ती होती है।